セルフケア

いつも家族のために頑張っているあなたへ毎日、仕事に家事に育児に…と、目の回るような忙しさの中で、自分のことは後回しになっていませんか？疲れやイライラが募っていても、「みんな頑張っているんだから」「母親なんだから」と、自分を責めてしまうことも...