セルフケア 子育てのイライラを静める魔法！5分でできる『4-7-8呼吸法』で穏やかな自分を取り戻す
いつも家族のために頑張っているあなたへ。毎日、仕事に家事に育児に…と、目の回るような忙しさの中で、自分のことは後回しになっていませんか？疲れているのに休めない、イライラして子どもに当たってしまう自分に自己嫌悪…そんな気持ちを抱えている方も多...
2025-08
セルフケア 
お出かけ 【関東・関西・東海】動物とふれあえる！週末お出かけスポット５選
今週末はココに決まり！動物とふれあえる週末お出かけスポット５選【関東・関西・東海】週の真ん中、水曜日！「今週末、どこに連れて行ってあげようかな？」と、そろそろ考え始める頃ではないでしょうか。夏休みも終盤！楽しい思い出作りに、動物たちと触れ合...
学習法 魔法の言葉で自信が育つ！親子で始める「共感的傾聴と承認のコミュニケーション」
「うちの子、もっと自信を持ってほしい…。」そう願う親御さんは多いのではないでしょうか。子どもが本来持つ力を開花させ、自己肯定感を育むために、今、世界中で注目されているコミュニケーション法があります。それは「共感的傾聴と承認のコミュニケーショ...
時短レシピ 10分で完成！洗い物も最小限！ホットプレート豚キムチ蒸し
新しい一週間が始まりましたね。毎日のごはん作り、お疲れ様です。「今日の夕飯どうしよう…」とキッチンに立つのが少し憂鬱な日も、大丈夫。今週は賢く、美味しく、もっとラクをしませんか？特に、時間がない平日夜は、なるべく手間をかけずに、でも栄養バラ...
育児ハック 【SNSで話題】もっと早く知りたかった！セリアの天才的育児神グッズ3選
日曜日、一週間お疲れ様でした！でも、育児に休みはありませんよね。「あー、これ面倒くさい！」「もっとラクしたい！」そんな日々の小さなイライラを解消してくれる、魔法のようなアイテムがあるのを知っていますか？今回は、子育てママの間で「もっと早く知...
セルフケア 子育てのイライラをリセット！5分でできる『マインドフルネス呼吸法』入門
いつも家族のために頑張っているあなたへ毎日、育児に家事に仕事に…と、目の回るような忙しさの中で、自分のことは後回しになっていませんか？疲れているのに休めない、イライラしてしまうのにうまく気分転換できない…。そんな風に感じている方も多いのでは...
お出かけ 北陸新幹線沿線で発見！週末家族旅行にぴったりの5選（福井・石川）
今週末はココに決まり！北陸新幹線沿線で発見！週末家族旅行にぴったりの5選（福井・石川）週の真ん中、水曜日！「今週末、どこに連れて行ってあげようかな？」と、そろそろ考え始める頃ではないでしょうか。夏休み真っ只中、せっかくの週末、いつもと違う特...
学習法 遊びが学びに変わる！おうちで始める「自由遊び」で子どもの無限の可能性を広げよう
「うちの子の隠れた才能、どうすれば家庭で引き出してあげられるんだろう？」そんな風に考えたことはありませんか？子どもたちの心の中には、無限の可能性と豊かな創造力が眠っています。それを引き出す鍵となるのが、今、世界中で注目されている「自由遊び」...
時短レシピ カリカリ食感がやみつき！10分完成！厚揚げの味噌チーズトースト
新しい一週間が始まりましたね。毎日のごはん作り、お疲れ様です。「今日の夕飯どうしよう…」とキッチンに立つのが少し憂鬱な日も、大丈夫。今週は賢く、美味しく、もっとラクをしませんか？火を使わず、トースターにおまかせで完成する魔法のようなレシピを...
マネー情報 【2025年版】東京都民必見！家計を助ける「018サポート」完全ガイド【申請方法も解説】
子育て世代のお金の不安、少しでも解消しませんか？子育てには何かとお金がかかるもの。「将来、教育費は足りるかな？」「もらえるはずの手当を見逃していないかな？」そんなお金の不安、少しでも解消しませんか？東京都民なら必ず知っておきたい「018サポ...