セルフケア

いつも家族のために、自分のことは後回しにして頑張っているあなたへ。本当に、毎日お疲れさまです。子育ては、かけがえのない喜びと共に、思い通りにいかないことの連続でもあります。子どもに優しくしたいのに、ついイライラして声を荒らげてしまい、後で自...

いつも家族のために頑張っているあなたへ。毎日、本当にお疲れ様です。お子さんの笑顔は最高の癒やしですが、同時に、思い通りにいかないことの連続で、心がすり減ってしまう日もありますよね。寝不足の朝、終わらない家事、イヤイヤ期の対応…。気づけば自分...

いつも家族のために、お仕事に、家事に、本当にありがとうございます。『parents.jp』編集長で、公認心理師のウェルネスコーチがお届けするセルフケア時間の時間です。毎日、お子さんのこと、パートナーのこと、そしてご自身のキャリアのこと。気づ...

いつも家族のために頑張っているあなたへ。朝起きてから夜眠るまで、息つく暇もないほど、たくさんの役割をこなしている毎日に、心から敬意を表します。自分のことは後回しになりがちで、「なんだかずっと疲れている」「理由もなくイライラしてしまう」と感じ...

いつも家族のために頑張っているあなたへ。parents.jp編集長で、公認心理師のウェルネスコーチ、佐藤です。朝、目覚まし時計の音で戦いが始まり、子どもの支度と自分の準備で息つく暇もない。日中は仕事や家事に追われ、「早くして！」「どうしてで...

いつも家族のために頑張っているあなたへ。子どもの笑顔のために、パートナーのために、自分のことはつい後回しになっていませんか。「理想の親」になろうとすればするほど、心がすり減っていくような感覚を覚える日もあるかもしれません。公認心理師として、...

いつも家族のために頑張っているあなたへ。編集長のウェルネスコーチです。目まぐるしく過ぎていく毎日の中で、自分のことはつい後回しになっていませんか？「ちゃんとしなきゃ」という思いと、ままならない現実との間で、心がすり減ってしまう日もあるかもし...

いつも家族のために頑張っているあなたへ。今日も一日、本当にお疲れ様です。子どものこと、家のこと、仕事のこと…と、自分のことはつい後回しになってしまいがちですよね。気づけばスマートフォンばかり見ていたり、ちょっとしたことでイライラしてしまった...

いつも家族のために、本当にありがとうございます。お子さんの笑顔を思い浮かべながら、食事の支度をし、散らかった部屋を片付け、明日の準備に追われる毎日。自分のことは、つい後回しになってしまいますよね。そして、ふとした瞬間に訪れる、言いようのない...

いつも家族のために頑張っているあなたへ。お子さんの笑顔を一番に考え、自分のことはつい後回しになってしまう毎日、本当にお疲れさまです。気づけば、眉間にキュッとシワが寄っていたり、ため息が口をついて出たり…そんな瞬間はありませんか？もし、ほんの...