2025-11

セルフケア

紙とペンだけで心が整う。思考のおしゃべりを止める『書く瞑想、ダドリング』入門

いつも家族のために頑張っているあなたへ。朝から晩まで、息つく暇もない毎日、本当にお疲れさまです。自分のことはつい後回しになりがちで、「なんだか心がざわざわする」「頭の中が常に考え事でいっぱい」と感じることはありませんか? そんなあなたに、ほ...
お出かけ

【関東・関西】今週末は動物たちに癒されよう!親子で最高に楽しめる「動物ふれあいスポット」5選

【関東・関西】今週末は動物たちに癒されよう!親子で最高に楽しめる「動物ふれあいスポット」5選週の真ん中、水曜日!「今週末、子どもをどこに連れて行ってあげようかな?」と、そろそろ考え始める頃ではないでしょうか。いつもの公園もいいけれど、たまに...
学習法

イライラが“見守る愛情”に変わる。1日5分から始める「マインドフル・ペアレンティング」で親子の心を育む

「うちの子の隠れた才能、どうすれば家庭で引き出してあげられるんだろう?」あるいは、「忙しい毎日で、つい子どもにイライラしてしまう…」。そんな風に感じたことはありませんか。世界では今、子どもが本来持つ力を信じ、その芽を育むための素晴らしい教育...
時短レシピ

洗い物ほぼゼロ!ポリ袋で揉むだけ。豆腐でふわっふわ♪子どもが喜ぶ鶏むね肉の照り焼きつくね

新しい一週間、頑張るあなたのための「救世主レシピ」新しい一週間が始まりましたね。毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です。朝、家族を送り出し、仕事や家事に追われ、気づけばもう夕方。「今日の夕飯、どうしよう…」と、キッチンに立つのが少し憂鬱に感じ...
育児ハック

【SNSで話題】もっと早く知りたかった!セリアの天才的育児神グッズ&ハック3選

ねぇねぇ、聞いて!日曜の夜、一週間ほんっとうにお疲れ様!でもさ、私たち親に休みなんてないんだよねぇ…。「あー、これ面倒くさい!」「もっとラクしたい!」って、一日何回思ってることか(笑)。そんな日々の小さなイライラを「え、うそでしょ!?」って...
マネー情報

【2025年版】見逃し厳禁!FPが教える、子育て世代が絶対知るべきお金の制度2選

子育てには何かとお金がかかるもの。「将来、大学までの教育費は足りるかな?」「もらえるはずの手当や使える制度を見逃していないかな?」そんなお金の不安、少しでも解消しませんか?ファイナンシャル・プランナーでもある編集長が、知っているだけで家計が...