セルフケア 1回30秒から始める心の余白づくり。仕事と育児でパンク寸前のあなたを救う『マイクロブレイク』入門
いつも家族のために、お仕事に、本当にお疲れさまです。『parents.jp』編集長で、公認心理師のウェルネスコーチがお届けします。仕事の締め切り、子どものお世話、山積みの家事…。時間に追われる毎日の中で、自分のことはつい後回しになっていませ...
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