2025-09

セルフケア

深い睡眠で心と体を満たす。5分間のマインドフル・リラクセーション入門

いつも頑張るあなたへ。心地よい眠りを届けます毎日、仕事に家事に育児に…と、時間に追われてへとへとになっていませんか?「自分の時間なんてない」「ゆっくり休む暇もない」そんな声が聞こえてきそうです。特に子育て中は、子どもの寝かしつけで一緒に寝落...
お出かけ

横浜で週末ファミリー冒険!子連れおすすめスポット5選【2025年9月6日~7日版】

週の真ん中、水曜日!「今週末は家族とどこへ行こうかな?」と、そろそろ考え始める頃ではないでしょうか。今回は、2025年9月6日(土)~7日(日)の週末に横浜で楽しめる、とっておきのスポット&イベント情報を5つ厳選してご紹介します!自然の中で...
学習法

子どもの無限の可能性を引き出す!おうちで始める「レッジョ・エミリア・アプローチ」

「うちの子の隠れた才能、どうすれば家庭で引き出してあげられるんだろう?」そんな風に考えたことはありませんか。世界では、子どもが本来持つ力を信じ、その芽を育むための素晴らしい教育法が注目されています。それは、イタリア発祥の「レッジョ・エミリア...
時短レシピ

包丁いらず!5分で完成!シャキシャキレタスと牛肉の蒸し焼き

新しい一週間が始まりましたね。毎日のごはん作り、お疲れ様です。「今日の夕飯どうしよう…」とキッチンに立つのが少し憂鬱な日も、大丈夫。今週は賢く、美味しく、もっとラクをしませんか?特にワーキングママやパパにとって、平日の夜は戦場のように忙しい...