セルフケア

子育てのイライラをリセット!5分でできる『マインドフルネス呼吸法』入門

いつも家族のために頑張っているあなたへ毎日、育児に家事に仕事に…と、目の回るような忙しさの中で、自分のことは後回しになっていませんか?疲れているのに休めない、イライラしてしまうのにうまく気分転換できない…。そんな風に感じている方も多いのでは...
お出かけ

北陸新幹線沿線で発見!週末家族旅行にぴったりの5選(福井・石川)

今週末はココに決まり!北陸新幹線沿線で発見!週末家族旅行にぴったりの5選(福井・石川)週の真ん中、水曜日!「今週末、どこに連れて行ってあげようかな?」と、そろそろ考え始める頃ではないでしょうか。夏休み真っ只中、せっかくの週末、いつもと違う特...
学習法

遊びが学びに変わる!おうちで始める「自由遊び」で子どもの無限の可能性を広げよう

「うちの子の隠れた才能、どうすれば家庭で引き出してあげられるんだろう?」そんな風に考えたことはありませんか?子どもたちの心の中には、無限の可能性と豊かな創造力が眠っています。それを引き出す鍵となるのが、今、世界中で注目されている「自由遊び」...
時短レシピ

カリカリ食感がやみつき!10分完成!厚揚げの味噌チーズトースト

新しい一週間が始まりましたね。毎日のごはん作り、お疲れ様です。「今日の夕飯どうしよう…」とキッチンに立つのが少し憂鬱な日も、大丈夫。今週は賢く、美味しく、もっとラクをしませんか?火を使わず、トースターにおまかせで完成する魔法のようなレシピを...
マネー情報

【2025年版】東京都民必見!家計を助ける「018サポート」完全ガイド【申請方法も解説】

子育て世代のお金の不安、少しでも解消しませんか?子育てには何かとお金がかかるもの。「将来、教育費は足りるかな?」「もらえるはずの手当を見逃していないかな?」そんなお金の不安、少しでも解消しませんか?東京都民なら必ず知っておきたい「018サポ...
エンタメ

思春期の子も夢中に!親子で楽しめる大人向けエンタメ3選

導入文「最近、子どもとの会話が減ったな…」「思春期の子どもと、何を見ていいか分からない…」そんな悩みを抱えていませんか?映画やゲームは、親子の新しい共通の話題になる最高のきっかけです。多感な時期だからこそ、一緒に感動したり、笑ったり、考えさ...
セルフケア

自分を満たす5分間の贈り物。忙しい親のための『朝の感謝習慣』で、心穏やかに一日をスタート

いつも家族のために頑張っているあなたへ。朝、時間に追われてバタバタと過ごしていませんか?自分のことは後回しになりがちで、疲れやイライラが募っているかもしれません。でも、大丈夫。ほんの少しの時間で、心と体を満たす方法があるんです。この記事では...
お出かけ

【関東・関西】今週末は屋内アスレチックで決まり!親子で楽しめるおすすめスポット5選

週の真ん中、水曜日!「今週末、どこに連れて行ってあげようかな?」と、そろそろ考え始める頃ではないでしょうか。夏休みも終盤に差し掛かり、宿題に追われる子供たちの気分転換にもぴったりな、親子で思いっきり身体を動かせる屋内アスレチックはいかがです...
学習法

好奇心の扉を開こう!家庭で始める「探究学習」で未来を生き抜く力を育む

「うちの子の隠れた才能、どうすれば家庭で引き出してあげられるんだろう?」そんな風に考えたことはありませんか?これからの時代を生き抜くために必要なのは、知識を詰め込むことではなく、自ら学び、考え、行動する力です。世界では、子どもが本来持つ「探...
時短レシピ

とろ〜りチーズがたまらない!厚揚げのチーズ焼きで簡単ボリューム満点ごはん

新しい一週間が始まりましたね。毎日のごはん作り、お疲れ様です。「今日の夕飯どうしよう…」とキッチンに立つのが少し憂鬱な日も、大丈夫。今週は賢く、美味しく、もっとラクをしませんか?子育て中のママ・パパにとって、毎日の食事作りは悩みの種ですよね...