セルフケア

いつも家族のために頑張っているあなたへ。朝、時間に追われてバタバタと過ごしていませんか？自分のことは後回しになりがちで、疲れやイライラが募っているかもしれません。でも、大丈夫。ほんの少しの時間で、心と体を満たす方法があるんです。この記事では...

いつも家族のために頑張っているあなたへ。毎日、子育てに家事に仕事にと、時間に追われて自分のことは後回し…そんな風に感じていませんか？目の前のことに精一杯で、心も体も疲れ切っている方もいるかもしれません。でも、ちょっと待ってください。頑張りす...

いつも家族のために頑張っているあなたへ。毎日、育児や家事に追われて、自分のことは後回しになっていませんか？肩や首のこり、目の疲れ、そして心のモヤモヤ…。頑張り屋さんのあなたは、きっとたくさんのサインを無視して、走り続けているのでしょう。この...

いつも家族のために頑張っているあなたへ毎日、育児に家事に仕事に…と、時間に追われていませんか？自分のことは後回し、心も体もクタクタ…そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか。でも、ちょっと待ってください。頑張りすぎるあなたにこそ、ほ...

いつも家族のために頑張っているあなたへ毎日、仕事に家事に育児に…と、目の回るような忙しさの中で、自分のことは後回しになっていませんか？疲れやイライラが募っていても、「みんな頑張っているんだから」「母親なんだから」と、自分を責めてしまうことも...