セルフケア イライラが笑顔に変わる。科学が認めた『マインドフル・ブリージング』入門、たった3分で心が穏やかになる魔法
いつも家族のために頑張っているあなたへ。parents.jp編集長で、公認心理師のウェルネスコーチ、佐藤です。朝、目覚まし時計の音で戦いが始まり、子どもの支度と自分の準備で息つく暇もない。日中は仕事や家事に追われ、「早くして！」「どうしてで...
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セルフケア お出かけ 【関東・関西】今週末はココに決まり！見て、作って、味わえる！親子で夢中になる人気工場見学5選
【関東・関西】今週末はココに決まり！見て、作って、味わえる！親子で夢中になる人気工場見学5選週の半ば、水曜日。そろそろ「今週末、子どもたちをどこに連れて行ってあげようかな？」と考え始める頃ではないでしょうか。いつもの公園もいいけれど、せっか...
学習法 聞くだけで子どもの自己肯定感がぐんぐん伸びる！今日から始める『マインドフル・コミュニケーション』の魔法
「うちの子の隠れた才能、どうすれば家庭で引き出してあげられるんだろう？」そんな風に考えたことはありませんか。忙しい毎日の中で、ついスマートフォンを片手に子どもの話を聞いてしまったり、「あとでね」と後回しにしてしまったり…。心ではしっかり向き...
時短レシピ フライパンひとつで10分！ごはんが無限にすすむ『豚こまとエリンギの絶品ガーリックオイスター炒め』
はじめに新しい一週間が始まりましたね。毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です。仕事や育児に追われる中で、「今日の夕飯、どうしよう…」とキッチンに立つのが少し憂鬱になってしまう日、ありますよね。その気持ち、痛いほどよく分かります。でも、大丈夫。...
育児ハック 【SNSで話題沸騰】もっと早く知りたかった！秒で育児がラクになる神グッズ＆ハック3選
週末おつかれさまー！って言っても、ママに休みなんてないよね（涙）。「あーもう！また落とした！」「荷物多すぎ！」そんな毎日の小さなイライラ、爆発寸前じゃない？わかる、めっちゃわかるよ！でもね、実はSNSで「コレは発明！」「もはや育児の三種の神...
マネー情報 【2025年版】見逃し厳禁！知らなきゃ損する「児童手当」の大幅拡充をFPが徹底解説
子育てには何かとお金がかかるもの。「将来、教育費は足りるかな？」「もらえるはずの手当を見逃していないかな？」そんなお金の不安、少しでも解消しませんか？実は2024年10月から、子育て世帯にとって非常に重要な「児童手当」制度が大幅に拡充されま...
エンタメ 思春期の子と心の距離が縮まる。親子で観たい、語り合いたい名作映画3選
思春期の子と心の距離が縮まる。親子で観たい、語り合いたい名作映画3選「最近、子どもとの会話が減ったな…」「部活や勉強で忙しいみたいだけど、何を考えているのか分からない…」思春期のお子さんを持つ親御さんなら、誰もが一度は感じる寂しさや戸惑いで...
セルフケア もう頑張りすぎなくていい。心がふっと軽くなるスウェーデン流「ラゴム」な子育て入門
いつも家族のために頑張っているあなたへ。子どもの笑顔のために、パートナーのために、自分のことはつい後回しになっていませんか。「理想の親」になろうとすればするほど、心がすり減っていくような感覚を覚える日もあるかもしれません。公認心理師として、...
お出かけ 今週末はココに決まり！東京から日帰りOK！自然も遊びも満喫できる静岡の親子お出かけスポット5選
今週末はココに決まり！東京から日帰りOK！自然も遊びも満喫できる静岡の親子お出かけスポット5選週の真ん中、水曜日！「今週末、子どもをどこに連れて行ってあげようかな？」と、そろそろ考え始める頃ではないでしょうか。いつもの公園もいいけれど、せっ...
学習法 特別な準備はもう不要！いつもの日常が『未来の教室』に変わる、おうちSTEAM教育の始め方
「うちの子の隠れた才能、どうすれば家庭で引き出してあげられるんだろう？」そんな風に考えたことはありませんか。世界では、子どもが本来持つ力を信じ、その芽を育むための素晴らしい教育法が注目されています。でも、特別な教材を用意したり、スクールに通...